Através da hipnoterapia o indivíduo pode desenvolver capacidades para aprender a utilizar os seus melhores recursos físicos e mentais para aumentar as suas possibilidades de sucesso. O objectivo é minimizar dificuldades e focalizar-se no objectivo final.

Nesta abordagem, é importante, consoante as necessidades do paciente, remover os bloqueios, as limitações e os pensamentos e emoções negativas dos quais se destacam entre outros a ansiedade e o stress. E seguidamente, trabalhar  a aquisição de habilidades e capacidades positivas como a concentração, a auto-estima e a motivação.

Este método implica além das sessões terapêuticas em consultório, a prática diária por parte do paciente de algumas técnicas  de auto-hípnose que lhe são ensinadas em consultório visando reforçar os objectivos terapêuticos.