A perda de peso através da utilização da hipnose clínica é um método que permite perder peso de uma forma segura e gradual sem quaisquer efeitos colaterais.

Os pré-requisitos necessários para que o paciente seja bem-sucedido ao recorrer a esta terapia são: trazer consigo motivação para perder peso, a disposição começar a praticar alguma atividade física e a alimentar-se de forma saudável, já é completamente impossível fazer “omeletes sem ovos” e  o que está cientificamente comprovado é que para perder peso é necessário fazer o exercício físico e uma dieta alimentar!

Muitas vezes, acontece que o paciente já conseguiu perder peso com recurso a dietas e a exercício físico, mas, voltou a ganha-lo, muitas vezes até ganhou mais peso do que tinha anteriormente.Sendo que, uma das  boas notícias em relação à hipnose Clínica é que esta terapia ajudará  o paciente  a fazer o exercício físico e a seguir uma dieta alimentar com mais facilidade, irá ajudar também o paciente a gerir situações de ansiedade que podem estar na origem de maus hábitos alimentares e comportamentais. Esta Terapia poderá também ajudar o paciente a substituir crenças negativas em relação a comida por crenças mais positivas e adaptativas.

A Hipnose Clínica poderá também ser útil permitindo trabalhar com o paciente o problema desde a sua origem (o que deu origem que esta pessoa começasse a ganhar peso), muitas vezes à uma questão emocional relacionada com isto que é necessário explorar e ajudar a pessoa a ultrapassar a situação  de uma forma segura para que consiga perder peso sem que a própria pessoa se esteja inconscientemente a auto-sabotar.

Acrescento que esta terapia deve ser ajustada a cada paciente e situação específica e que o número de sessões necessárias varia de paciente para paciente.