Emotional Freedom Techniques ou Técnica de Libertação Emocional é uma técnica baseada no princípio de que a todas as perturbações emocionais originam um desequilíbrio do fluxo energético do corpo.

A EFT poderá ser chamada de “acupuntura psicológica”, uma vez que à semelhança com a acupuntura reequilibra os campos exegéticos do corpo. Este reequilíbrio é feito através de um procedimento de batidas em pontos específicos que se corpo, não sendo por isso utilizadas agulhas, sendo por isso  uma técnica indolor.

A EFT é bastante eficaz no tratamento de transtornos ansiosos, fobias, vícios entre outras perturbações emocionais.

Em consultório a técnica EFT pode ser articulada com técnicas de hipnose em vários momentos do processo terapêutico.