Uma das grandes vantagens em se utilizar a hipnose para  abandonar o vício de fumar é que este é um método natural que não necessita do recurso a medicamentos nem a nicotinas.

A hipnose permite eliminar o hábito de fumar na sua origem através do acesso a memórias que estão guardadas no nosso inconsciente levando-nos  a descobrir o impulso que levou a pessoa a fumar, dando à pessoa a capacidade de identificar este impulso e mudar os seus hábitos.

No entanto, para que esta terapia obtenha um bom resultado é necessário que o paciente esteja verdadeiramente motivado para deixar de fumar.

Caso o paciente reúna esta condição a hipnose vai reforçar a sua motivação dotando-o de uma maior capacidade de controlar o desejo de fumar.

Esta terapia permite também através de sugestões de relaxamento a aquisição de sensações de tranquilidade e paz interior controlar os efeitos secundários e comportamentos de substituição comuns a que quer deixar este hábito. Alguns exemplos comuns (entre outros): a ansiedade, a substituição do hábito de fumar por comida.